Для чего он нужен? Неужели это просто очередной новомодный гаджет, не имеющий особого практического применения?


Изначально шагомеры использовали спортсмены и просто любители легкой пробежки или утренней зарядки. Но сегодня они получили более широкое применение. Это портативное устройство, механическое или электронное, подсчитывающее количество сделанных шагов при ходьбе и беге. Немаловажным достоинством прибора является возможность ориентирования на местности, конечно приближенно. Более «продвинутые» модели посчитают не только количество сделанных шагов, но и рассчитывают время, затраченное на физическую нагрузку и даже потраченные калории.

Выбор модели шагомера остается за Вами. Его можно крепить на пояс или носить в виде браслета на руке. Есть модели, уже встроенные в плеер или мобильный телефон. Особым вниманием так же пользуется модель встроенная в наручные часы, благодаря своей компактности и функциональности. Занимаясь дома, на беговой дорожке, отлично подойдет девайс, подключенный к ПК. Это позволит контролировать не только состояние организма в целом, но и составить индивидуальный план занятий, базируясь на представленных данных. Наиболее удобными считаются шагомеры фиксирующиеся на обуви, они отслеживают количество шагов в течении всего дня. По рекомендациям специалистов, для поддержания хорошего самочувствия нужно проходить как минимум 10 000 шагов, это приблизительно расстояние равное 8 км. Благодаря шагомеру Вы легко сможете проследить свой путь к здоровью и, при необходимости, увеличить или сбросить нагрузки.